Новости

Историко-этнографический музей-заповедник «Ялкала»
Адрес: Ленинградская область, Выборгский р-н , пoc. Ильичево Музей расположен в в 12 км от Зеленогорска в одном из самых живописных мест Ленинградской области: между озерами Большое Симагинское и  Долгое.

Государственный историко-архитектурный и природный музей-заповедник «Парк Монрепо»
Адрес: Ленинградская область, г. Выборг, музей-заповедник "Парк Монрепо" Когда-то остров Твердыш назывался Замковым островом. Земля принадлежала шведской короне и управлялась наместником из Выборгского

Музей-заповедник Василия Дмитриевича Поленова
 Государственный мемориальный историко-художественный и природный музей-заповедник Василия Дмитриевича Поленова   История и хроника музея В 1887 году, по дороге в Крым, из окна вагона Поленов

ИСТОРИКО-КУЛЬТУРНЫЙ И ПРИРОДНЫЙ МУЗЕЙ-ЗАПОВЕДНИК «ТОМСКАЯ ПИСАНИЦА»
«Томская писаница» – первый в Сибири музеефицированный памятник наскального искусства, уникальный комплекс истории и культуры народов Евразии. Древнее природно-историческое святилище содержит около 280

Отзыв о музее-заповеднике Сергея Есенина в Константиново
Дата: 21 сентября 2012 | Автор: Katerina Объект: Государственный музей-заповедник С.А. Есенина в Константиново Выбирая очередную экскурсию осенью, а мы с классом традиционно ездим в усадьбы писателей и

Акустическая выставка в Оперном доме музея-заповедника «Царицыно»
19 мая в рамках общегородской Ночи музеев в Оперном доме музея-заповедника "Царицыно" зазвучит акустический проект "Орехово-Борисово Северное. Жилмассив" Современный район Орехово-Борисово сложился из

ОГБУК «Смоленский государственный музей-заповедник»
3 ноября в Смоленске в преддверии Дня народного единства прошла Всероссийская акция «Ночь искусств», основные мероприятия которой развернулись на площадках Смоленского государственного музея-заповедника

Музей-заповедник «Царицыно»


Музей-заповедник Коломенское
На сегодняшний день Коломенское – это целый комплекс памятников культуры и истории России. Здесь сохранен уникальный архитектурный ансамбль царской усадьбы 16-19 веков, а также несколько деревянных сооружений-памятников,

Музей-заповедник "Тарханы": история, фото и видео
Село Тарханы долгие годы находилось во владении одного из наиболее знатных дворянских родов – Нарышкиных. На исходе XVIII века его приобрел М.В. Арсеньев, которому впоследствии суждено было стать дедушкой

Статьи

Где у него кнопка? Управляем лифтом настроения

Опубликовано: 23.08.2018

видео Где у него кнопка? Управляем лифтом настроения

Где у него кнопка?

Наталия Булатова

Знаем, какую еще профессию нам всем стоит освоить — лифтер. Нет, не чтобы подрабатывать на пенсии — до нее теперь особенно далеко ???? Чтобы чувствовать себя счастливее.



Лифт, которым мы научимся управлять с помощью одноименной книги  — это лифт настроения. Он каждый день возит нас с этажа на этаж: от уныния к радости и обратно. Концепцию лифта настроения разработал Ларри Сенн (доктор философии и отец пятерых детей) и она уже помогла миллиону человек из 40 стран мира. Ларри рассказывает, как больше времени проводить в эмоциональном пентхаусе и меньше в подвале. Давайте узнаем и мы.


Узнай, где у него кнопка

Где у него кнопка?

Когда лифт настроения привозит нас на верхние этажи, мы уверены в себе, находчивы, спокойны. Мы ощущаем радость, у нас все получается. На нижних этажах наоборот: беспокоимся, раздражаемся, злимся, дела валятся из рук, а отношения не клеятся. В такие минуты мы редко бываем счастливыми.


А все таки, где же у него кнопка?

На движение лифта влияют события, слова окружающих, но чаще — наши мысли. Вспомнили что-то плохое, представили, что на работе предстоит сложный день, — и вот настроение рухнуло. Хорошая новость: мы можем контролировать эти «поездки».

Это этажи лифта настроения. На каких их них вы хотели бы останавливаться чаще?

Наши мысли — кнопки, которые отправляют нас на тот или иной этаж. Книга расскажет, куда и как нажимать.

Встроенная система тормозов

У лифта настроения есть система тормозов, которая «ловит» нас, прежде чем мы упадем слишком низко. Она включается на уровне «любопытный». Вот как это работает.

Если происходит что-то, что вас расстраивает, вы думаете: «Мой день испорчен!» Эмоции тянут вниз. Но вы можете затормозить, изменив мысль на: «Интересно, почему это произошло?» В этот момент вы почувствуете, как энергия устремилась вверх.

Делайте ставки на любопытство. Спросите: «Как обернуть эту ситуацию во что-нибудь приятное?»

Быстрая кнопка

В нашем лифте есть и быстрая кнопка, которая отправляет на самый верх — это благодарность. Согласитесь, невозможно быть благодарным и в то же время озлобленным или осуждающим. Спутники благодарности — это спокойствие, тепло, счастье и… здоровье.

Вы читаете много книг. Вы умеете читать. Вы видите цвета. Вы видите. Смотрите, сколько поводов для благодарности!

Удивительный факт: когда люди, перенесшие пересадку органов, испытывают признательность донорам, они быстрее приходят в себя. У всех остальных благодарные мысли укрепляют иммунитет и понижают давление. Весомая причина лишний раз сказать «спасибо».

Устройте сегодня ужин под названием «Что я ценю в тебе» и расскажите родным, за что вы им благодарны.

На нижних этажах

Жизнь так устроена, что лифт все равно будет опускаться. Находиться иногда в дурном расположении духа — это естественно и даже полезно: наши эмоции подсказывают, на что обратить внимание. Нарастающий гнев сигнализирует, что вы закипаете. Ощущение апатии показывает, что уровень энергии снижен. Беспокойство предупреждает, что вы сбились с верного пути.

Не старайтесь всегда быть «на позитиве», игнорируя реальные чувства. Учитесь расшифровывать сигналы до того, как они приведут к аварии.

Что еще

Эффект от пребывания на верхних этажах способен накапливаться: чем больше времени мы там проводим, тем лучше жизнь. Мысли становятся яснее, выбор умнее, отношения крепче.

Не будем терять времени — начнем копить прямо сейчас.

Читая книгу, вы уже подниметесь на пару этажей. А еще узнаете:

Что делать, если настроение на нуле Как улучшить ментальное сцепление Зачем вам принцип «применяй или забудь» Когда стоит начать с чистого листа Что такое мягкая преференция Чем подпитать приятные мысли Какова формула благополучия

… 199 кнопок страниц, которые помогут управлять лифтом настроения.

Счастье — это не отсутствие проблем. Это способность с ними справляться. В детстве мы это уже умели. Без труда взлетали на этажи радости и почти не задерживались на этажах усталости. Давайте вернем то, что заложено в нас с рождения.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на полезные книжные письма. Раз в неделю пишем о крутых новинках по саморазвитию и даем скидки только для своих.

По материалам книги «Лифт настроения»

Обложка поста: pexels

© 2011-2015 Детская художественная школа
Россия, Ульяновская область,
г.Димитровград, проспект Автостроителей, 55, тел/факс (84235) 7-56-38

rss