Новости

Историко-этнографический музей-заповедник «Ялкала»
Адрес: Ленинградская область, Выборгский р-н , пoc. Ильичево Музей расположен в в 12 км от Зеленогорска в одном из самых живописных мест Ленинградской области: между озерами Большое Симагинское и  Долгое.

Государственный историко-архитектурный и природный музей-заповедник «Парк Монрепо»
Адрес: Ленинградская область, г. Выборг, музей-заповедник "Парк Монрепо" Когда-то остров Твердыш назывался Замковым островом. Земля принадлежала шведской короне и управлялась наместником из Выборгского

Музей-заповедник Василия Дмитриевича Поленова
 Государственный мемориальный историко-художественный и природный музей-заповедник Василия Дмитриевича Поленова   История и хроника музея В 1887 году, по дороге в Крым, из окна вагона Поленов

ИСТОРИКО-КУЛЬТУРНЫЙ И ПРИРОДНЫЙ МУЗЕЙ-ЗАПОВЕДНИК «ТОМСКАЯ ПИСАНИЦА»
«Томская писаница» – первый в Сибири музеефицированный памятник наскального искусства, уникальный комплекс истории и культуры народов Евразии. Древнее природно-историческое святилище содержит около 280

Отзыв о музее-заповеднике Сергея Есенина в Константиново
Дата: 21 сентября 2012 | Автор: Katerina Объект: Государственный музей-заповедник С.А. Есенина в Константиново Выбирая очередную экскурсию осенью, а мы с классом традиционно ездим в усадьбы писателей и

Акустическая выставка в Оперном доме музея-заповедника «Царицыно»
19 мая в рамках общегородской Ночи музеев в Оперном доме музея-заповедника "Царицыно" зазвучит акустический проект "Орехово-Борисово Северное. Жилмассив" Современный район Орехово-Борисово сложился из

ОГБУК «Смоленский государственный музей-заповедник»
3 ноября в Смоленске в преддверии Дня народного единства прошла Всероссийская акция «Ночь искусств», основные мероприятия которой развернулись на площадках Смоленского государственного музея-заповедника

Музей-заповедник «Царицыно»


Музей-заповедник Коломенское
На сегодняшний день Коломенское – это целый комплекс памятников культуры и истории России. Здесь сохранен уникальный архитектурный ансамбль царской усадьбы 16-19 веков, а также несколько деревянных сооружений-памятников,

Музей-заповедник "Тарханы": история, фото и видео
Село Тарханы долгие годы находилось во владении одного из наиболее знатных дворянских родов – Нарышкиных. На исходе XVIII века его приобрел М.В. Арсеньев, которому впоследствии суждено было стать дедушкой

Статьи

Как похудеть быстро?

Опубликовано: 23.08.2018

видео Как похудеть быстро?

5 СПОСОБОВ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ГОЛОДАНИЯ

Наверное, в те далекие времена, когда на земле царил первобытный строй, у людей не было такой проблемы, как лишний вес или лишние килограммы.


Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

Однако, ошеломляющие темпы развития социума с течением времени стали давать побочные эффекты по отношению к некоторым людям. Один из самых неприятных и пагубных побочных эффектов сегодняшнего дня– ожирение. Мужчины и женщины, молодые и пожилые, а также маленькие дети и подростки страдают сегодня от избыточного веса. Внешность из-за лишних килограммов редко можно назвать сексуальной или притягательной. Но это еще полбеды, а вот как плохо сказывается лишний вес на здоровье человека – это вопрос куда более серьезный. Итак, что же делать, если имеется лишний вес и есть жгучее желание избавиться от него, привести себя в порядок и обрести крепкое здоровье?


Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к лету Лайфхаки и Советы ♡ RINA

Сбросить лишний вес быстро  вполне реально. Кстати, для этого не нужно каких-то вложений или весомых денежных затрат. Главные три вещи, которые понадобятся – это: сила воли, физическая нагрузка и налаженный режим питания.

Воля. Воспитывайте силу воли, запрещая себе переедать. Вставать из-за стола вы должны с легкостью в желудке. Это чувство очень быстро проходит, а количество съеденных калорий заметно уменьшается. Также следует прекратить кушать перед сном. Будет трудно до того момента, пока не уснете. Физкультура. Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы два – три раза в неделю выделить 25-35 минут для пробежки на школьном стадионе около дома. Со временем можно увеличить время пробежек. Также эффективными являются любые другие кардинальные виды спорта — плавание, аэробика, велопрогулки. Помните, если вы не потеете во время бега, занятий спортом – ваши усилия практически напрасны. Еда. Питайтесь с умом. Необязательно есть привычную жирную пищу, в которой, как правило, много мяса и хлебобулочных изделий. Изучите пищу для вегетарианцев и хотя бы четыре дня в неделю питайтесь, как вегетарианец. Таким образом, ваш иммунитет будет становиться сильнее, а лишние килограммы будут уходить.

Скорость уменьшения веса вашего тела будет зависеть от быстроты обмена веществ в вашем организме. Но в среднем, вы сможете сбросить около 10 кг за 1 месяц. Упорствуйте! Терпение и труд – все перетрут.

Теперь вы знаете,  как быстро сбросить лишний вес .

Предыдущая статья: Как быстро прийти в форму после родов Следующая статья: Как быстро сделать красивый маникюр?

© 2011-2015 Детская художественная школа
Россия, Ульяновская область,
г.Димитровград, проспект Автостроителей, 55, тел/факс (84235) 7-56-38

rss